多看电视容易得直肠癌？预防直肠癌的妙计

较近，英国《癌症杂志》发表的报道显示，一 天看4小时以上电视比没看电视的男性更容易得癌症，风险达到35%，男性比女性高，这是因为长时间坐着的话，身体脂肪的对接太多，不仅会影响荷尔蒙水平，还会影响其他的化学物质，在看电视的时候，吃点心、抽烟、喝酒的人很多，因此得直肠癌的风险很高。因此，为了避免大肠癌的发生，我们一定要避开这些因素，采取以下预防措施。

1、合理的饮食实际上在生活中可以预防各种疾病。预防直肠癌时，我们需要合理健康的饮食，首先要多吃新鲜的蔬菜和水果，另外，必须多吃粗纤维类的食物，那个可以调节人体的营养平衡。其次，不吃高蛋白、高脂肪类的食物，因为经常吃这些食物会在人体上发生很多病，所以饮食的合理性很重要。

2、预防肠道疾病，在现实生活中很多人患有肠道疾病，我们应该平时就积极地预防这种病的发生，肠道疾病能很大程度地诱发直肠癌的发生，因此，平时即使患有普通的肠道疾病也应该积极地进行治疗。

3、牛奶可以预防直肠癌，实际上牛奶可以预防直肠癌，牛奶中应该含有抗氧化维生素、维生素a、d、胡萝卜素等微量元素元素能有效地防止癌细胞生长，有助于预防直肠癌。

4、吃橄榄油。橄榄油可以说是近年来人们家庭生活中的新产品，橄榄油含有天然植物成分，这种成分可以有效抑制和防止直肠癌的发生。

此外，相关研究显示，直肠癌有明显的家族特征，直肠癌的早期症状容易被忽略，例如排便习惯和大便性状的变化，容易与便血、腹痛，特别是痔疮混淆。因此，家族中患直肠癌的人，40岁以后要注意定期检查，筛选的主要手段是直肠指诊、肠镜、钡灌肠、胃镜、钡、腹部超声波、肿瘤标志等。