为什么吃坚果对结肠癌有好处？经常吃坚果会带来4个好处

结肠癌是一种较为常见的恶性肿瘤，严重威胁着人们的健康。现在，一些接受过手术治疗的病人说，在化疗期间每周吃两颗以上的坚果可以减少癌症的复发，生存时间也会更长。那么，经常吃坚果对结肠癌患者有什么好处呢？

1、提高生存率。一些研究发现，在癌症治疗中，健康的饮食习惯往往被人们忽视。研究表明，经常食用坚果可影响结直肠癌患者的生存时间，延长患者的生存时间。因此，建议患者在治疗过程中加强饮食监测。研究表明，只有吃杏仁、核桃、榛子和山核桃等树坚果，才能提高患者的生存率。花生等食物可以提高患者的生存率，但没有统计学意义。

2、降低结肠癌患者的复发率和死亡率。一项针对结肠癌患者的长期生存研究发现，超过800名患者被问及饮食摄入，包括他们是否吃坚果，吃什么坚果，坚果摄入量与癌症复发和死亡率之间的关系。6年后，结肠癌患者的生存率为80%。与不吃坚果的人相比，每周吃两盎司以上的坚果可以减少42%的复发率和50%的死亡率。

3、大肠癌患者吃花生后复发率降低。进一步分析显示，与经常吃花生的人相比，吃坚果的病人的存活率提高了46%。经常吃花生酱或花生的人的死亡率并没有显著降低，所以这可能只是从树坚果中获益，因为花生作为豆科植物，与一些树上坚果的不同代谢直接相关。

4、能补充营养。研究人员表示，坚果中的营养成分非常丰富，如不饱和脂肪酸、纤维、维生素和矿物质等，可能具有实质性的抗癌和抗炎作用，对患者的预后非常有利，而这一观察并不能证明坚果能改变患者的预后。因此，适当吃些坚果对患者有很好的舒缓作用。