长期吸食烟酒，谨防胰腺癌

每个人都知道烟草和酒精对我们非常有害，特别是当它们被大量摄入时，很容易给我们带来各种疾病，比如胰腺癌，所以长期吸食烟酒，谨防胰腺癌。

如果你总是不注意控制自己，那么你应该小心，因为吸烟含有致癌物质，它可以直接导致癌症及其发病率与所花的时间成正比，而长期大量饮酒也会增加这类疾病的发病率，主要是因为酒精会刺激胰腺组织在一定程度上，从而增加胰蛋白酶的脆弱性，使胰蛋白酶被激 活，从而诱发胰腺癌。所以如果你不想得胰腺癌，那么你必须注意控制吸烟和饮酒。此外，要预防胰腺癌，你还需要：

1、少吃加工肉。这对很多人来说可能不是很清楚。加上这种食物，味道比较好，有的可以直接吃，所以比较方便，也比较受欢迎，所以会多次购买，但是已经有很多研究证实，胰腺癌的发病率与胆固醇呈正相关。如果你吃太多加工肉类，你会更容易患胰腺癌。研究还发现，普通的红肉，如排骨和牛排，会增加男性患癌症的风险，但女性不会。

2、少吃高脂肪食物。这一点，每个人都应该通过阅读文字来了解，吃得太多对我们非常不利，尤其是那些想保持健康的人，而吃得太多会导致胰腺癌，主要是因为如果我们经常吃这样的食物，经过很长时间，体内会有很多脂肪堆积，胰腺会有很大的负担，因为它的主要功能是消化脂肪。如果脂肪总是无法消化，胰腺就得“加班加点”，所以，即使是胰腺也承受不了，所以如果你想预防胰腺癌，通常应该少吃这些食物。以谷类、豆类、红薯等粗粮为主食，然后参加体育锻炼，保持适当的体重。

3、胰腺癌原发性疾病的及时治疗。很多疾病，如果一开始不处理，大部分的后遗症你无法承受，就像正常生活中，如果你有糖尿病，你不能及时控制它，它还会诱发胰腺癌，因为糖尿病患者长期处于高血糖状态，它将构成对胰腺的慢性刺激，诱导胰腺细胞癌变。即使比较这两种类型，胰腺癌也要严重得多。因此，建议大家注意自身疾病，及时治疗。