远离慢性肝病要多这几种菜

来源：互联网时间：2019/02/26 08:35 阅读：301

　　肝脏是人体中一个非常重要的器官，但是，在日常生活中有些人由于长期不健康的生活习惯，尤其是不健康的饮食习惯，而导致肝脏出现了慢性肝病。在临床上，慢性肝病属中医学，是由感受疫毒，情志郁结，劳欲过度，饮食不节等伤及肝经、损及肝络、迁延日久、渐积而成。

　　慢性肝病通常会危害患者的身体健康和心理健康，因此需要积极预防。其实，慢性肝病是可以预防的，比如通过饮食，就可以在一定程度上预防慢性肝病。

　　一、蘑菇

　　蘑菇是日常中常见的菜品，其种类繁多，一般多为人工培植，常见的品种有香菇、菜蘑、口蘑等等。蘑菇性平味甘，当中含有丰富的蛋白、糖类、维生素类以及无机盐等。根据实验证明，其多糖具有调节免疫、抗肿瘤的作用，对于预防慢性肝病具有一定的作用。

　　二、木耳

　　要想通过食物来预防慢性肝病，木耳是个不错的选择。木耳性平、味甘，含有丰富的脂肪、蛋白质、多糖，有助于胃养血，具有滋养作用，而通常来说木耳有黑色与白色之分。

　　三、海藻

　　海藻对于预防慢性肝病也有一定的作用，这种菜性寒而味咸，当中含有大量碘、藻酸、蛋白质以及维生素等等，具有化痰散结的功效。

　　四、空心菜

　　空心菜又被称为蕹菜，其性甘、平，当中含有丰富的蛋白、无机盐、胡萝卜素等以及烟酸等物质，具有清热、解毒、凉血等功效，对于预防慢性肝病有一定的作用。

　　慢性肝病通常会影响患者的正常生活，还有可能引发癌症。因此，在饮食生活中要多加注意。同时，要想预防慢性肝病，单纯靠进食这些食物是作用不大的，平时还要注意饮食均衡，保证充足的营养，养成良好的生活习惯。

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