大肠癌预防指南，这6种大肠癌高危人群必须看到

当今社会，各种肿瘤的发病率呈上升趋势，其中大肠癌的发病率和死亡率有更快的上升趋势。因此，大肠癌的防治是非常重要的。由于大肠癌是可以预防的，只要做好预防，就可以降低得大肠癌的概率。以下介绍大肠癌的预防方法，特别是肺癌的高危人群需要注意。

谁是容易患大肠癌的人？有家族癌遗传病史的人们；家庭中有肿瘤基因的人；结肠息肉患者；老年人；慢性溃疡性结肠炎患者；日本血吸虫病流行地区和大城市居民发病率很高；经历过恶性肿瘤的人，特别是得了癌症的人。

如何预防大肠癌呢？

1、补充微量元素和矿物质。研究表明，硒元素是降低癌症发病危险性的重要因素。另外，多摄取钙也有防止大肠癌发生的效果。另外，即使适量摄取钾、铁、磷、镁、锌、铜等元素，也有抑制癌症发生的作用。

2、多吃大蒜类。大蒜类食品作为一种常见调味料，食品是一种常见调味料，具有抑制肿瘤生长的作用，应摄取大蒜类食品以降低大肠癌的发病风险。

3、请尽量避免高盐和腌制食品。现在很多人喜欢重味的食物，盐分过多或腌制食品过多的话，结肠癌发病的危险性就会提高。

4、纠正不科学的饮食习惯。多吃促进肠蠕动的食物，增加益生元和食物纤维的摄取量，例如常见的大豆、粗食、薯类和新鲜蔬菜。多喝水，喝水会减少粪便的干燥，有助于排出体内。

5、定期体检。上述高危人群需要定期进行大肠癌筛选，肠镜是很好的选择，能有效地发现早期的大肠癌。一般人建议在50岁以后进行筛选，这些高危人群必须在40岁之前开始筛选，如果能早期发现，就能避免死亡，早期治疗大肠癌效果理想，5年生存率达85%以上。