如何预防大肠癌？大肠癌有什么症状？

大肠癌的发病率逐年上升，但人们对此的理解却很少，为了减少大肠癌给人们带来的伤害，在理解大肠癌的早期症状的同时，进行早期诊察的同时，还要看看在生活中什么样的方法才能预防大肠癌。那么如何预防大肠癌？

1、减少脂肪摄取。研究表明，肥胖人患大肠癌的概率比正常体型的人高，因此减少脂肪和碳水化合物等不健康食物的摄取。

2、定期运动。人体的体力活动过少会诱发大肠癌，体力活动影响结肠蠕动，有利于粪便排出，也有助于预防大肠癌。

3、摄取水果、蔬菜、苹果、菠菜等食物纤维多的食物，可以增加粪便量，减少结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，减少大肠癌的发生。

4、戒烟和戒酒、烟酒是有损健康的食物，减少摄取可以预防大肠癌。

5、过于紧张、忧郁、压力大等不良情绪影响内分泌，各方面均衡，只要有明朗的心情，就能提高身体免疫力。

6、定期筛查。相关研究表明，大肠癌具有明显的家族特征，大肠癌的早期症状容易被忽视。例如排便习惯和大便性状的变化，容易与便血、腹痛，尤其是痔疮混淆。因此，家庭中有人患大肠癌，40岁以后应注意定期检查，筛查的主要手段有直肠指诊、肠镜、钡灌肠、胃镜、钡餐、腹部超声波、肿瘤标志物等。

得了大肠癌会出现什么症状呢？

1、大便习惯改变。患者大便次数增加，便秘，便秘和腹泻交替出现。

2、便血。大便有鲜红色血迹，是大肠癌较常见的症状之一。初期出血量少，大便侧多有新鲜血迹，少量患者便后也可排出大量滴状新鲜血液。这主要是由于大便与肿瘤表面摩擦造成破损出血。随着肿瘤的持续生长，出现坏死、溃疡等症状，这不仅可以增加大便的血液分泌物，也可以混合浓厚的分泌物和大便。

3、排便痛，程度轻而重。

4、腹痛、腹部肿块、大肠癌一般伴有腹痛，主要是肿瘤长大、肠道闭塞，上升结肠癌易出现腹部肿块。

5、全身虚弱、出血贫血、消瘦、乏力、发热等不适。