日常生活中该如何预防胰腺癌？
来源：医生在线
时间：2020/05/08 16:07
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胰腺癌是一种恶性程度很高，诊断和治疗都很困难的消化道恶性肿瘤，约90%为起源于腺管上皮的导管腺癌。其发病率和死亡率近年来明显上升。5年生存率<1%，是预后较差的恶性肿瘤之一。胰腺癌早期的确诊率不高，手术死亡率较高，而治好率很低。
胰腺癌的病因尚不十分清楚。其发生与吸烟、饮酒、高脂肪和高蛋白饮食、过量饮用咖啡、环境污染及遗传因素有关；近年来的调查报告发现糖尿病人群中胰腺癌的发病率明显高于普通人群；也有人注意到慢性胰腺炎病人与胰腺癌的发病存在一定关系，发现慢性胰腺炎病人发生胰腺癌的比例明显增高；另外还有许多因素与此病的发生有一定关系，如职业、环境、地理等。
生活中如何预防胰腺癌？
1、培养良好的生活习惯，保持健康的心理状态
如果正常的作息规律被打乱,影响了机体器官的正常分泌及作息规律，这些都是诱发胰腺癌的重要因素。培养良好的生活习惯，保持健康的心理状态并适当合理运动锻炼，可以提高人体免疫力，减少胰腺癌发病率。
2、改掉吸烟喝酒等不良嗜好
日常生活中,吸烟、饮酒对身体的危害本身就很大,对于胰腺癌来讲,烟草中的酸性物质更是重要的诱发因素,少所以尽早戒烟戒酒能够预防疾病的发生。
3、减少高蛋白、高脂肪饮食
尽量少吃高脂、高油(油食品)、多盐的食物，可减少胰腺癌的发生;、保持谷类(谷类食品)、豆类、甘薯等粗粮(粗粮食品)作为膳食的主体;多吃水果(水果食品)，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素(维生素食品)E和必要的矿物质。合理饮食、适当锻炼可以减少肥胖与糖尿病患病率，这两者都为胰腺癌发病因素。
4、避免处于高污染环境
与某些化学物品接触的工人和技术人员中，胰腺癌的发病率较一般人群高。
5定期规律的体检
胰腺癌的高危人群较 好每年定期体检，先进行血清生化学、肿瘤标志物、B型超声波等检查，需要时再行CT、胃十二指肠镜胰胆管造影检查，排除常见的胃肠疾病，对可疑者应进一步检查。
胰腺癌的病因尚不十分清楚。其发生与吸烟、饮酒、高脂肪和高蛋白饮食、过量饮用咖啡、环境污染及遗传因素有关；近年来的调查报告发现糖尿病人群中胰腺癌的发病率明显高于普通人群；也有人注意到慢性胰腺炎病人与胰腺癌的发病存在一定关系，发现慢性胰腺炎病人发生胰腺癌的比例明显增高；另外还有许多因素与此病的发生有一定关系，如职业、环境、地理等。
生活中如何预防胰腺癌？
如果正常的作息规律被打乱,影响了机体器官的正常分泌及作息规律，这些都是诱发胰腺癌的重要因素。培养良好的生活习惯，保持健康的心理状态并适当合理运动锻炼，可以提高人体免疫力，减少胰腺癌发病率。
2、改掉吸烟喝酒等不良嗜好
日常生活中,吸烟、饮酒对身体的危害本身就很大,对于胰腺癌来讲,烟草中的酸性物质更是重要的诱发因素,少所以尽早戒烟戒酒能够预防疾病的发生。
3、减少高蛋白、高脂肪饮食
尽量少吃高脂、高油(油食品)、多盐的食物，可减少胰腺癌的发生;、保持谷类(谷类食品)、豆类、甘薯等粗粮(粗粮食品)作为膳食的主体;多吃水果(水果食品)，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素(维生素食品)E和必要的矿物质。合理饮食、适当锻炼可以减少肥胖与糖尿病患病率，这两者都为胰腺癌发病因素。
4、避免处于高污染环境
与某些化学物品接触的工人和技术人员中，胰腺癌的发病率较一般人群高。
5定期规律的体检
胰腺癌的高危人群较 好每年定期体检，先进行血清生化学、肿瘤标志物、B型超声波等检查，需要时再行CT、胃十二指肠镜胰胆管造影检查，排除常见的胃肠疾病，对可疑者应进一步检查。
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