预防真的可以远离胰腺癌吗

来源:互联网 时间:2016/02/24 15:03 阅读:322
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    如果我们在得病之前就进行预防的尝试,结果会不会比得病后治理要好一点呢?怎样才能减少疾病的发生呢?那么,生活中会有怎样的预防胰腺癌的方法呢?我们就来认识认识一下预防的措施吧。



    胰腺癌的预防措施有哪些


    胰腺癌与生活方式有很多的联系,因此,预防胰腺癌要就要及时的进行。由于生活以及工作压力大,也是因为生活没规律,长时间的应酬会损害人们的健康。高脂饮食人群、糖尿病人群患胰腺癌的发病率明显高于其他人群。家庭中常吃熏烤煎炸食品及腌制食品,患胰腺癌的机率也会增加;食用油、高盐食物的消费增加,不但会引发高血压、心血管疾病,也易产生胰腺癌隐患。


    胰腺癌预防的主要就是养养成良好的生活习惯。因此,较好就是要从调整膳食结构着手,来进行预防胰腺癌症发生。如不吃烧焦和烤糊的食品,尽量少吃高脂、高油、多盐的食物,这就可以减少2/3以上胰腺癌的发生。预防癌症,日常饮食还需注意保持谷类、豆类、甘薯等粗粮作为膳食的主体,每天新鲜蔬菜和水果必不可少,在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素E和必要的矿物质。


    参加适当的体力活动,避免超体重和肥胖,一定要控制肉类等动物性食物和油脂的摄入。适量饮酒,控制食盐摄入,生活讲究规律,大大减少应酬,坚决杜绝暴饮暴食。饮食清淡,食勿过饱。生活要有规律。有些人平时工作忙,一日三餐较随便,到了节假日就暴饮暴食。其后果是,轻者引起消化不良、腹胀不适,重者引起急性胰腺炎,甚至危及生命,也为胰腺癌种下隐患。


    胰腺癌饮食合理科学的饮食是每一个患者都需要的,对于高蛋白、高纤维素这些高营养的食物要多吃一些,高蛋白的食物如牛奶,鸡蛋,鱼类,肉类,家禽类,豆制品类,高纤维的如动物的肝脏、胡萝卜、番茄,柠檬、水果等,特别是有抗癌效果的如胡萝卜,香菇,木耳,豆类,麦角,黄花菜,芦笋、甲鱼等可以多吃些。


    阅读:预防胰腺癌的三级防御工作    常吃哪些食物可以预防胰腺癌 


    预防真的可以远离胰腺癌吗?癌症的发生其实就是患者在生活中,没有健康的生活方式造成的结果。在生活中面对疾病的发生较好就是进行及时的预防,适当的减少疾病的发生。
健康科普内容仅供参考,如有不适请及时线下就医

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