癌症防治的“三个1/3”

癌症是全世界首要的死因之一。世界卫生组织早在20世纪80年代就提出”癌症防控的“3个1/3”——1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以通过早发现、早治疗、早恢复，还有1/3的癌症可以通过积极治疗延长生命，提高生存质量。

前三分之一可以预防，相当于不患癌症；第二个第三个关键在于早期发现。如果早期发现，癌症是可以治疗的。第三个只能延长生命，因为发现得晚。所以，要健康防癌，一定要早发现。

半数癌症幸存者死于其他疾病

研究发现，将近一半的癌症幸存者不是死于癌症，而是死于其他疾病。研究表明，在非癌症死亡人群中，69%死于心血管疾病，15%死于慢性下呼吸道疾病，4%死于糖尿病，4%死于老年痴呆症。这项研究让我们看到，随着科技的进步，癌症的治疗得到了显著的改善，癌症患者的生存时间得到了显著的提高。出现了很多癌症幸存者，他们更加热爱生命，珍惜生命。癌症康复会在中国随处可见，癌症幸存者的生活也是多姿多彩。其实癌症等于死亡的观念是应该纠正的。很多癌症并不是死于癌症本身。

健康的生活方式，远离癌症

运动，健康的饮食习惯，及时治疗癌前病变，可以让我们远离癌症！首先，戒烟。吸烟会导致多种癌症，包括肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌、喉癌、肾癌、膀胱癌、胰腺癌、胃癌和宫颈癌。约70%的肺癌负担是由吸烟引起的。二手烟(也称为环境烟草烟雾)已被证明会导致非吸烟者患肺癌。无烟烟草(也称为口腔烟草、咀嚼烟草或鼻烟)可导致口腔癌、食道癌和胰腺癌。“管住嘴，迈开腿”真的很有必要。超重和肥胖与许多类型的癌症有关，如食道癌、结肠直肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌和肾癌。饮食中高含量的水果和蔬菜可能对各种癌症起到保护作用。相反，过量食用红肉和腌肉可能会增加患大肠癌的风险。此外，预防饮食相关癌症的健康饮食习惯也可以降低心血管疾病的风险。定期锻炼、保持健康的体重和健康的饮食可以大大降低患癌症的风险。应实施国家政策和计划，以提高认识和减少接触癌症风险因素，并确保向人们提供采取健康生活方式所需的信息和支持。