盘点那些日常憋出来的毛病！

    正在开会，想上厕所，算啦，先憋会儿再说;想大便，忍一下，文案写完了再去;公众场合喂孩子多不文明啊，憋会儿到家就好啦……在现今高强度、高压力的工作和生活环境中，你是否经常会出现这样的想法，并且这样做了呢?

    专家提醒：小心，憋着憋着就会憋出病。

    憋尿

    小心得上尿毒症

    正在开会想小便，作为白领的你是否经常要忍到会开完了再去?北大人民医院泌尿外科主任医师、教授徐涛主任表示，长期憋尿是一种非常不卫生的行为。憋尿相当于增加了尿在膀胱里储存的时间，导致细菌滋生，是膀胱炎症发生的一个原因。同时，干扰膀胱的排尿功能，会降低膀胱的耐受功能，造成膀胱过度活动症。

    如果长期憋尿，会导致尿液回流到肾脏中，导致肾盂肾炎。如果尿长期反流，在肾盂这样一个小空间里造成很大的压力，会导致肾积水及肾脏功能的损害。久而久之，会造成尿毒症。

    憋便

    增加患大肠癌几率

    很多人有了便意，都会忍到不能再忍才去上厕所……

    有便不排可能“憋”出大肠癌。一般来讲，肠道这个通道会将我们吃进去的各种食物在这里分解、吸收，剩下的残渣也从这里排出体外。

    如果肠道长期因为工作等客观原因有意憋便，导致大量粪便堵塞在肠道中间，长时间滞留在里面，会致使肠道不断受到大便中毒素的刺激，久而久之就有可能导致癌症的发生。

    憋乳

    可能会引发乳腺癌

    年轻妈妈乳汁过多，因宝宝断奶、婴儿食量小或在公共场合不愿哺乳，以及工作性质不便等原因，任由乳汁自然憋回，会造成乳汁淤积。北大人民医院乳腺科主任医师刘鹏表示，长期憋乳可能引起乳腺癌。目前，乳腺癌在北京、上海等大城市中的发病率在十万分之四十至五十。

    乳腺癌的发病由多种因素造成，长期憋乳是一个次要因素。造成乳腺癌的主要因素与雌激素过度刺激相关，而造成雌激素过度刺激主要因为月经初潮焦躁而绝经期较晚，那么这段时间都在受到雌激素的刺激，时间越长雌激素刺激的时间也越长。

    如果哺乳期的妇女长时间憋乳会导致乳管不通，从而导致哺乳期缩短，使雌激素刺激增加，增大乳腺癌的发病几率。因此，妊娠期和哺乳期可避免雌激素刺激.

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