乳腺癌患者在春季如何养生？
来源：医生在线
时间：2021/04/15 16:18
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春天是万物复苏的季节，气候变化以风为特点，古话总说“风善行而数变”，在春天，免疫力较低的肿瘤患者，更加应该注意防护。那么春季养生应该从哪里开始呢？
1、避免风邪入侵
肿瘤患者春天也要注意保暖，尤其是背部的保暖意，因体虚之人和老年人背部易受到风邪的侵袭，背部受凉会致伤风感冒、咳嗽等病症。因此，肿瘤患者还需注意预防呼吸道感染，肿瘤患者应尽量少去或不去公共场所，居室应开窗通风，使室内空气清新，提高居室含氧量。
2、养脏器很重要
养脾胃
春季易出现脾胃虚弱的病症。脾胃功能对人体有举足轻重的作用，而肿瘤属于慢性消耗性疾病，患者往往要承受手术、化疗、放疗等一系列治疗，脾胃功能受到不同程度的伤害，患者易出现纳差、恶心、呕吐、泄泻、消瘦。因此，在日常生活中要注意保养，使脾胃功能得到恢复。
养肝脏
首先中医认为，所有的食物都有不同的颜色，可以分为绿、红、黄、白、黑这5种。其中绿色是入肝的，所以春天多吃绿叶菜和青瓜等绿色的瓜果，对养肝有好处，例如菠菜、香椿、油菜、西蓝花、黄瓜、芦笋、猕猴桃、青枣等。
熬夜伤肝，晚上11点至凌晨3点是身体机能休息调节的重要时刻，休息养身一定不能熬夜，应该在晚上11点前睡觉，养成早睡早起的好习惯。
3、适当的体育锻炼
适当的运动有助于补充阳气和改善阳气虚的状况。经历了一个冬天，多数人可能停止了锻炼，长期不运动，如果一次活动量大，身体容易受伤。建议一开始进行一些散步、瑜伽等较和缓的活动，再根据自己情况增加运动量。
希望大家锻炼的时候也要注意出汗少也别忘补水。春天不像夏天，稍一活动就出汗，但在锻炼前后一定记得补充水分，保证身体需求。
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2、养脏器很重要
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春季易出现脾胃虚弱的病症。脾胃功能对人体有举足轻重的作用，而肿瘤属于慢性消耗性疾病，患者往往要承受手术、化疗、放疗等一系列治疗，脾胃功能受到不同程度的伤害，患者易出现纳差、恶心、呕吐、泄泻、消瘦。因此，在日常生活中要注意保养，使脾胃功能得到恢复。
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熬夜伤肝，晚上11点至凌晨3点是身体机能休息调节的重要时刻，休息养身一定不能熬夜，应该在晚上11点前睡觉，养成早睡早起的好习惯。
3、适当的体育锻炼
适当的运动有助于补充阳气和改善阳气虚的状况。经历了一个冬天，多数人可能停止了锻炼，长期不运动，如果一次活动量大，身体容易受伤。建议一开始进行一些散步、瑜伽等较和缓的活动，再根据自己情况增加运动量。
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