女性如何预防乳腺癌？女性如何远离乳腺癌？
来源：医生在线
时间：2021/03/09 11:10
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就在2020年，女性乳腺癌初次超过肺癌，成为全球常见癌症，约占新发癌症病例的11.7%。在中国，乳腺癌发病率也高居女性恶性肿瘤发病率的第 一位。罹患乳腺癌的女性很多，歌手姚贝娜、演员陈晓旭以及樱桃小丸子作者樱桃子等皆因乳腺癌逝世。2019年，癌症中心发布了至今为止新的全国癌症统计数据，女性恶性肿瘤中，乳腺癌发病人数是多的，每年新发病约为30.4万人，且每年还在增长，其中，我国女性乳腺癌发病率为42.55/10万人，预计到2021年，乳腺癌患者将达250万。
只要早防早治，乳腺癌的死亡率并不高。美国癌症学会的 期刊《ACancerJournalforClincians》上发表过文章，称2007-2013年间，美国白人女性的五年相对生存率为89%，黑人女性为51%。
不过，能否成为长期带癌生存的“幸运儿”，并不取决于治疗手段，而是取决于发现早晚：早期乳腺癌治好率高达95%以上。但是，如果乳腺癌患者不重视早期检查和治疗，延误了治疗时机，那就有可能酿成悲剧。
工作压力影响乳腺健康八成女性缺乏乳腺癌知识
据统计，我国81.4%的女性对乳腺癌的疾病知识了解不足，乳腺癌早期诊断率不足30%，很多女性确诊乳腺癌时已经错过治疗时机。
由爱康集团与《时尚健康》联合发布《2020年中国女性健康粉红报告》显示，通过对从2019年7月至2020年6月在爱康集团旗下体检中心参加乳腺检查的近230万名成年女性数据分析，近三成女性在乳腺彩超中检出乳腺异常（乳腺增生除外），异常指标主要包括乳腺结节、乳腺导管扩张、乳腺囊肿等，其中乳腺结节问题为突出，占比22.86%。30岁以后异常检出率明显增高，从40岁开始，异常检出率超过30%，41岁~50岁和60岁以上女性人群异常检出率高，均接近40%。
生活节奏、饮食习惯、生活环境等因素与女性乳腺健康高度关联。华南、华中、华东等地区乳腺彩超（除乳腺增生外）异常指标检出率较高，而华北和西北地区该指标相对较低。
工作压力与生活习惯也无不在影响着女性乳腺健康，金融、能源行业的女性从业者异常检出率分别高达33.5%和32.99%，反映出越来越快的生活节奏、越来越大的精神压力可能更容易导致乳腺疾病的发生。同时，乳腺危机更多指向了“女强人”——女性高管乳腺彩超（除乳腺增生外）异常指标检出率高于普通员工，呈现较高的检出率。“这可能与年龄、工作环境、结婚年龄、卵巢功能失调、遗传、激素调节失衡、外界刺激等因素有关”，报告指出。
“除提高对乳腺癌自检和常规筛查的认知外，保持健康、科学的生活习惯也是降低乳腺癌发病率的重要途径。”控制体重和脂肪的摄入，少吃烟熏炸烤食物，少喝可乐、汽水等不健康饮料，戒烟限酒，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类、豆类以及富含维生素、胡萝卜素等食物；选择瑜伽、游泳、慢跑、太极拳、五禽戏等相对舒缓的运动，增强自身免疫力。
不过，能否成为长期带癌生存的“幸运儿”，并不取决于治疗手段，而是取决于发现早晚：早期乳腺癌治好率高达95%以上。但是，如果乳腺癌患者不重视早期检查和治疗，延误了治疗时机，那就有可能酿成悲剧。
工作压力影响乳腺健康八成女性缺乏乳腺癌知识
据统计，我国81.4%的女性对乳腺癌的疾病知识了解不足，乳腺癌早期诊断率不足30%，很多女性确诊乳腺癌时已经错过治疗时机。
由爱康集团与《时尚健康》联合发布《2020年中国女性健康粉红报告》显示，通过对从2019年7月至2020年6月在爱康集团旗下体检中心参加乳腺检查的近230万名成年女性数据分析，近三成女性在乳腺彩超中检出乳腺异常（乳腺增生除外），异常指标主要包括乳腺结节、乳腺导管扩张、乳腺囊肿等，其中乳腺结节问题为突出，占比22.86%。30岁以后异常检出率明显增高，从40岁开始，异常检出率超过30%，41岁~50岁和60岁以上女性人群异常检出率高，均接近40%。
生活节奏、饮食习惯、生活环境等因素与女性乳腺健康高度关联。华南、华中、华东等地区乳腺彩超（除乳腺增生外）异常指标检出率较高，而华北和西北地区该指标相对较低。
工作压力与生活习惯也无不在影响着女性乳腺健康，金融、能源行业的女性从业者异常检出率分别高达33.5%和32.99%，反映出越来越快的生活节奏、越来越大的精神压力可能更容易导致乳腺疾病的发生。同时，乳腺危机更多指向了“女强人”——女性高管乳腺彩超（除乳腺增生外）异常指标检出率高于普通员工，呈现较高的检出率。“这可能与年龄、工作环境、结婚年龄、卵巢功能失调、遗传、激素调节失衡、外界刺激等因素有关”，报告指出。
“除提高对乳腺癌自检和常规筛查的认知外，保持健康、科学的生活习惯也是降低乳腺癌发病率的重要途径。”控制体重和脂肪的摄入，少吃烟熏炸烤食物，少喝可乐、汽水等不健康饮料，戒烟限酒，多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类、豆类以及富含维生素、胡萝卜素等食物；选择瑜伽、游泳、慢跑、太极拳、五禽戏等相对舒缓的运动，增强自身免疫力。
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乳腺癌会有哪些症状？
首先，乳腺增生不是炎症，也不是肿瘤，而是生理性病变，是由于卵巢功能失调、内分泌失调等引起的，表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节，和乳腺癌没什么关系，只有当乳腺增生发生了不典型增生的时候才会发展成乳腺癌。[详细]
发现早期乳腺癌的重要性
乳癌早的表现是患乳出现单发的、无痛性并呈进行性生长的小肿块。肿块位于外上象限多见，其次是乳头、乳晕区和内上象限。因多无自觉症状，肿块常是病人在无意中(如洗澡、更衣)发现的。少数病人可有不同程度的触痛或刺激和乳头溢液。肿块的生长速度较快，侵及周围组织可引起乳房外形的改变，出现一系列体征。更早期的体征则需要借助影像学检查手段发现。[详细]
乳腺癌有什么症状？乳腺癌的治疗方法有哪些？
早期乳腺癌的症状多不明显，常以乳房肿块、乳房皮肤异常、乳头溢液、乳头或乳晕异常等局部症状为主，由于表现不明显，非常容易被忽视。乳房肿块是乳腺癌早期较常见的症状。将乳腺以十字交叉分区，肿块常位于外上限，多为单侧单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑，不易被推动。大多数乳腺癌为无痛性肿块，少数病例伴有不同程度的隐痛或刺痛。[详细]
乳腺癌的诱因
乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象。乳腺癌的病因尚不完全清楚，可能与家族史和乳腺癌相关基因、生殖因素、性激素、营养与饮食、环境因素等有关。[详细]
乳腺癌的典型症状有哪些
在我国，乳腺癌的发病率呈逐年上升趋势，每年有30余万女性被诊断出乳腺癌。在东部沿海地区及经济发达的大城市，乳腺癌发病率上升尤其明显。从发病年龄来看，我国乳腺癌发病率从20岁以后开始逐渐上升，45～50岁达到高值。
[详细]
乳腺癌的高发年龄
我国乳腺癌发病有自己的特点，其中两个时间段为乳腺癌发病的高峰期：一个出现在45–55岁，另一个是70-74岁之间。更年期前后，女性内分泌开始失去平衡，此时也是乳腺“动荡不安”的时期；加之身体机能逐年下降，致癌因素积累，也就给了癌症可乘之机。[详细]
乳岩是怎么引起的？
所以中医认为乳腺癌的病因是比较多的，一方面认为它的发病原因和情志是有关系的，如果长期的情绪低落、压抑等容易引起气血通行不畅。然后因为乳腺它是在肝经上的，所以容易受到影响，形成气血不畅、痰瘀阻络引起乳腺癌，所以在治疗方面，中医治疗乳腺癌首先从调肝气入手。另一方面形成乳腺癌，除了肝气不调之外，还有阴血亏虚、痰瘀互阻等等各方面的原因，所以治疗就是采用综合性的治疗方法。[详细]
乳腺癌应该怎样预防才科学
凡40岁以上的妇女均应学会自查方法，对45岁以上有危险因素的妇女更应重视自我检查。有下列征象者，如乳房包块、皮肤瘙痒、增厚、炎性改变、乳房形态改变、乳汁分泌、与月经周期无关的乳房疼痛，应尽快就诊。[详细]
乳房有肿块是乳腺癌吗？
乳房有肿块不一定是乳腺癌，也可能为乳汁堆积、乳腺囊性增生病、乳管内乳头状瘤、乳房纤维腺瘤等病变。建议患者可到医院的乳腺外科就诊，由医生进行判断，可能需进行乳腺超声、钼靶等检查帮助明确诊断。[详细]
乳腺癌的放疗
乳腺癌是女性较为普遍的癌症之一，而放射治疗被认为是治疗乳腺癌的重要手段之一。在乳腺癌综合治疗中，术后辅助放射治疗能有效降低局部复发率，提高患者生存率。然而传统的放射疗法会带来一定程度的副作用，并且难以避免损伤周围组织。[详细]
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