爱生气的女人易患乳腺癌?为什么?

来源:医生在线 时间:2021/01/22 15:39 阅读:188
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  乳腺癌是女性中发病率非常高的一种肿瘤,乳腺癌的发生主要与生活习惯、饮食习惯、遗传等相关因素有关,除此之外,乳腺癌还与情绪有关,据相关调查显示,爱生气的女人更易患乳腺癌。

  人在生气时,胁肋部和腹部两侧会产生乳房胀满的感觉,就好像有一股气憋在乳房一样,这其实就是气机在肝经郁结所导致的。时间一长就会出现乳房肿痛、乳腺炎、乳腺增生等疾病,甚至导致乳腺癌。所以说,特别是爱生闷气、爱发怒的女性更容易得乳腺癌。那么,我们该如何预防乳腺癌的发生呢?

  1.每晚睡眠时间至少保证6小时以上

  美国凯斯西储大学一项新研究发现,每晚睡眠不足6小时的绝经妇女患乳腺癌的危险是睡眠时间充足妇女的两倍。新研究负责人表示,每晚7~8小时的睡眠可保持正常身体节律,有利于降低癌症危险。

  2.限量饮酒

  酒精会使乳腺癌风险上升。如果不能滴酒不沾,酒精度5%的啤酒,每天不超两罐;酒精度12%的红酒,每天不超半杯。
  3.不生气

  老话说:笑一笑十年少。微笑,是很好的解药。不生气,能保健好身体。就乳腺来说,不生气,还能保护乳腺。这是因为,乳腺调节内分泌,影响人们情绪,经常生气,会分泌糟糕物质,进入乳腺,引起乳腺病变。保持好的情绪,不要闷闷不乐,不开心的事情,述说出来,也能预防疾病。

  4.乳房的清洁与保养

  乳房的清洁是很重要的,可以使用香皂清洗,香皂不仅可以使皮肤表面碱化,还可以促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难,从而预防乳腺癌。此外,在清洗的同时,还可以对乳房进行旋转性按摩,可以促进乳房部位的血液循环,以免血液淤积,引起乳腺疾病。
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