担心口腔癌该如何自我检查

口腔癌是一种常见的癌症疾病，每年都有很多人因为口腔癌而失去生命，这种疾病对患者的生命威胁是非常大的，所以对口腔癌的早期发现和治疗至关重要。以下是一些自我检查的方法：

1. 检查面部与颈部：在检查颈部时，要尽量向后仰头，查看下颌骨区和颈部有无异常；再用手分别触摸左右两侧的颈部和下颌骨区，试试两侧感觉有无不同。

2. 检查唇部：先用眼睛观察唇部，看看是否有异常，然后用手触摸唇部，检查唇部是否有硬块或者溃疡。

3. 检查口腔黏膜：注意观察口腔黏膜的颜色，看看是否有变白、红、褐或黑，且无法抹除的情况。同时，还要检查口腔黏膜是否有溃疡，特别是超过二周以上而未愈合的口腔黏膜溃疡。

4. 检查牙齿和牙龈：观察牙齿和牙龈是否有异常，如牙齿是否有松动、牙龈是否有肿胀等情况。

5. 检查淋巴结：注意观察颈部和下颌淋巴结是否有肿大，并且是否有疼痛或者触摸淋巴结的活动度。

以上是口腔癌自我检查的一些方法，但是如果出现了口腔癌的症状，如口腔溃疡、口腔出血、口腔肿块等，一定要及时去医院检查和治疗。