预防肺癌：揪出肺癌六大元凶

　　众所周知，近几年我国肺癌发病数呈持续上升趋势，肺癌发病率占所有癌症发病率的百分之一十二。每年全球有超过一百三十万人被确诊患有肺癌，超过一百一十万人死于肺癌，中国每年约有40万人诊断患有肺癌。这个十分严峻的问题，令人们非常不安。我们不得不从肺癌的原因抓起。

　　第一、吸烟

　　烟草燃烧的烟雾中含有20多种化学物质，其中一氧化碳和焦油强烈刺激、毒害呼吸道，会减弱气道的净化作用，同时损坏气管壁及肺泡，破坏局部免疫系统。烟是造成肺癌的头号凶手，而且吸纸烟者比吸雪茄、烟斗者患病率高，看看这些数字：

　　2～3倍:吸烟者每年一秒量的下降速度比不吸烟者高2～3倍；

　　20支：每天吸烟20支以上，或吸烟指数（每天吸烟支数×烟龄）大于400者，肺癌发生率将增加7倍；

　　15年：持续戒烟15年，其肺癌发病率才与不吸烟者相近。

　　第二、空气污染

　　我们周围的空气变脏了。厂矿和车辆排放的废气、粉尘直接吸入气管，损害肺功能。比这更糟糕的是貌似干净、清新的室内空气，其污染程度高出室外5～10倍。在现代建筑中，中央空调通风系统是大楼的“肺脏”，但这两个字完全可以倒过来，称为“脏肺”。

　　2004年全国公共场所通风系统卫生检查结果表明，合格率现有6.2％，中央空调风管积尘量达到20克/米2以上的占90％，每克积尘中细菌总数10万个以上的占80％。通风系统中的有害物质较严重的是可吸入颗粒物，它们要么成为病毒的载体，要么藏在暗处滋生微生物，四下散播，近68％的呼吸道疾病就是这么造成的。

　　第三、饮食习惯

　　据医学研究显示，胡乱吃、随便喝也与肺健康背道而驰。不吃正餐、常吃零食会引发青春期哮喘。一些动物性食物及某些坚果、鸡蛋、巧克力，甚至可乐会诱发哮喘发作，进而影响肺功能。

　　第四、呼吸系统疾病

　　肺功能损伤呼吸系统容易出现病变，同时一些直接侵犯呼吸器官的疾病，如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿又会加速肺功能的损害。

　　第五、药物

　　除了肝、肾之外，肺也属于容易遭受药物伤害的器官。例如药物性肺炎，多为对青霉素等药物过敏引起，会出现低烧、咳嗽、气急、胸闷、多痰的症状。哮喘、肺栓塞、肺纤维化和肺水肿等也有可能是药物造成。

　　第六、过劳

　　当“过劳模”成为现代人工作的典范，身体也开始变得虚弱多病。中医认为，人体应该顺应四季的变化调整作息时间。秋冬季节自然界的阳气开始收敛、沉降，我们应当早睡早起，保养阳气，这对肺有好处。然而“过劳模”们睡在午夜、醒在晌午，疲劳直接影响肺的健康，免疫力也就迅速下降。