白色蔬果预防肺癌的效果好吗？抵抗肺癌经常吃的食物有什么？

肺癌可以说是一种可怕的疾病，因为人们忽视，一般检查出的适合都是中晚期，治疗的概率低，死亡率高，人们对这种疾病很害怕。但是，实际上，如果生活环境没有被污染，平时不吸烟，如果生活中注意的话，一般人得肺癌的概率很低，另外，肺癌也可以通过吃有抗癌效果的食物来预防。

白色水果能预防肺癌吗？所谓的白色蔬果是指颜色为白色的蔬菜和水果，这些个的食物中含有比较丰富的黄素。这种物质对肺部很有益，有助于去除肺部积累的垃圾和各种有害物质，消除痰化瘀，缓解咳嗽问题。白色水果一般有萝卜、洋葱、梨子等，多吃这些个食物能保持肺清洁，降低肺癌发生的几率。但是，黄素一接触水就容易溶解，所以清洗食物时必须加快速度。什么食物可以预防肺癌？

1、海带芽。海带芽这种食物中含有藻朊酸这种物质，另一种食物海带中也含有这种物质，能够吸附、排泄积蓄在肺部的细尘和重金属等有害物质，有助于排出人体。常吃海带芽和海带有助于预防肺部毒物损伤，肺部疾病不致恶化为肺癌。

2、猪肉和鸭肉。大多数人都知道，吃太多猪肉有可能引起脂肪摄取过多和肥胖等问题。但是，适量吃猪肉和鸭肉，对肺非常有益。这两种肉类可以中和吸入肺部的碳酸瓦斯气体和农药成分等，通过排泄消化系统排出人体。

3、苹果。国外研究表明，苹果是预防肺癌非常好的食品，这是因为苹果含有被称为类黄酮的物质，有效抑制肺部癌变，抑制癌细胞生长，对肺癌的抑制概率达到58%，而且这种抑制效果，越年轻人越显着。