鼻咽癌怎么引起的，平时怎么预防

鼻咽癌是一种发生在鼻咽部咽隐窝及顶后壁的恶性肿瘤。其发病原因可能与多种因素有关，包括环境污染、饮食、病毒感染、遗传因素等。其中，长期食用腌制食品、接触有害化学物质、吸烟饮酒等不健康的生活方式被认为与鼻咽癌的发病有一定关系。另外，EB 病毒感染也可能增加鼻咽癌的风险。

平时预防鼻咽癌，可以注意以下几点：

1. 饮食调节：保持饮食均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜过量进食辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。

2. 环境调节：避免有害烟雾吸入，如煤油灯气、杀虫气雾剂等。注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉的卫生，避免病毒感染。

3. 戒烟限酒：戒除烟酒，减少有害物质的摄入。

4. 增强免疫力：保持良好的作息习惯，适量锻炼，增强身体免疫力。

5. 定期体检：对于有肿瘤家族史的人群，要密切观察自己的全身情况，定期体检，以便及时发现异常。

6. 注意鼻咽症状：如发现涕中带血、鼻塞、颈部淋巴结肿大、头痛等症状，应及时就医检查。