这四种生活习惯容易引发癌症
来源：互联网
时间：2019/01/28 15:09
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癌症是一种可怕的疾病，其实很多癌症都是由于不良的生活习惯导致的，所以预防癌症就要改掉这些习惯，下面一起来了解一下哪些生活习惯容易引发癌症吧。
1、经常喝很烫的水
一些人在闲暇时候喜欢泡一杯热茶来喝，但是却不知道滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，并且可能发生癌变，为食道癌埋下隐患。
2、经常熬夜
现在很多人因为要加班熬夜或者年轻人习惯熬夜，熬夜一方面会造成生物钟紊乱，另一方面，夜间灯光会破坏人体褪黑素形成，而这是保护人体免疫功能的重要一环，缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。
3、经常憋大便
可能有时候由于忙其他事，或者找不到卫生间，想要大便时也只好憋着。如果经常这样，粪便里含有的硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物在肠道里时间久了会被重复吸收，刺激肠黏膜。
4、不爱吃蔬果
有专家指出，要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，并且多吃果蔬对一些癌症有预防效果。
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