如何预防肝癌的出现
来源：互联网
时间：2019/01/15 13:35
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肝癌是发病率很高 的癌症，由于肝脏是个哑巴的器官，一般被发现，大多数都是肝癌的中晚期。肝癌晚期不仅遭受肉体的痛苦，还有精神的痛苦，无时不刻都是与死神作斗争。
1、饮食方面
冬天养生应以增加热能为主，适当多吃瘦肉、鱼类、豆类和脂肪的食物。适当多进食一些补益肺气的一些食品，如山药、大枣、阿胶等。
2、冬季开窗通风
冬季每天应开窗通风15—30分钟，让每天滋生在房间的细菌散发，空气更加清新。
3、职业防护
尽可能减少工作人员受辐射的剂量，对暴露于致癌化合物中的工作人员，必需采取各种切实有效的劳动防护措施。
4、戒烟
肺癌主要是环境因素造成的疾病，其中吸烟是重要的致窟因素，因而控制与禁止吸烟，首先要着眼于减少吸烟者在人群中的比例，尤其是限制青少年吸烟。对肺癌的预防有积极高义。
5、调节情绪
保持心态平和，少生气。多参加社交活动，多结交朋友，丰富自己的业余生活，调节好心情。
6、运动
运动可以提高身体免疫力，增强体质，可以预防和治疗脂肪肝、高血压、癌症等。
7、保证睡眠
长期熬夜，入睡晚，会损害肝脏。生活规律，早睡早起，不熬夜，一日三餐，定时定量，不暴饮暴食。
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