胃癌除了遗传可能与饮食有关

　　胃癌在我国各种恶性肿瘤中居首位，统计显示每年约有17万人死于胃癌，且每年新增2万以上，癌症就好像晴天霹雳，令人恐惧又难缠！

　　医生透露说，年轻人患胃癌比例增加，除了跟遗传有一定关系外，更主要的是饮食习惯的问题！

　　1、不要吃太多的腌制食品，不要吃太多垃圾食品也不要吃的太多的盐。我们试过吃太多盐，不仅会造成高血压，而且还会对我们胃造成很大的伤害。所以我们应该及时的多喝点白开水，多喝一些新鲜的牛奶。多吃一些新鲜的水果蔬菜补充维生素。

　　2、平时应该加强身体的运动和锻炼。日常生活当中，我们吃饭的速度不宜过快，应吃饭的速度应该放慢一些。而且我们吃完饭之后应该出去散散步，不可以就坐在那里不动。每天早晨可以跑跑步，晚上可以出去散散步，然后早上可以吃一个鸡蛋，或者是喝一杯豆浆。

　　3、平时也应该注意休息，注意胃的保暖。我们应该经常吃一些热的东西，不可以吃太多凉的东西，也不要吸烟，不要酗酒，不要熬夜，不要加班。我们应该提高我们的睡眠质量。而且一日三餐要有规律，经常要吃饭，不可以不吃饭。早饭和晚饭都要吃。

　　日常生活当中，我们应该加强身体的运动和锻炼，及时的补充营养，补充维生素，补充蛋白质。

　　较 后，定期体检、规律运动也是防癌的较 佳途径！