基因检测管理你的健康

基因检测就是一份“人体使用说明书”，它可以评估人们罹患疾病的风险或几率，为日后开展个性化健康管理提供依据。比如，叶酸或脂质代谢障碍都会导致冠心病风险，如果不了解自身基因的特点，而单纯通过控制脂肪摄入，预防效果往往差强人意。因此，基因检测堪称“所有健康保障计划的源头”。

让健康管理实现“先知”、“先见”和“先行”

1.先知：预测疾病风险

通过检测与疾病相关联的易感基因，结合生存环境和生活习惯等外来因素，可以预知罹患某种疾病的风险，推断疾病发生的可能性。

2.先见

指导常规体检如果把人体比成一辆车，基因检测就相当于“使用说明书”，而常规体检相当于“年检报告”。做完基因检测后，针对可能存在的高发风险疾病，可以增加相应的检查项目或体检频率，密切关注结果变化，指导疾病预防。比如，基因检测后，发现携带肠癌高发风险易感基因，建议自35岁起重视肠镜检查，密切关注指标变化情况，早发现早治疗。

3.先行：调整生活方式

   做完基因检测后，可以通过改善生活环境和生活习惯，来“修正”基因的“先天不足”，避免或延缓疾病的发生。比如，如果发现心脑血管疾病风险较高，建议在日常生活中，积极防范与疾病相关的风险因素（如肥胖），坚持定期体检（一年一次），合理膳食（如少吃高胆固醇及高脂肪食物），积极调整生活方式（如戒烟限酒），养成良好的生活习惯，避免情绪起伏过大，同时进行科学的营养干预。

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