你在容易患肺癌的10种人中么

　　肺癌是我国很高发的肿瘤之一，医生提醒，下面10种人是较容易患上肺癌的，一定要定期检查，以便早发现，早治疗。

　　1.烟龄超20年、日均吸烟超20支、40岁以上有长期吸烟史者。

　　2.儿童时常处于二手烟环境，成年后又饱受丈夫烟雾伤害的女性。研究表明，30%的女性肺癌是由被动吸烟造成的。

　　3.吸烟又饮酒者。调查显示，这些人患肺癌危险比单纯吸烟者高。

　　4.在厨房通风不良、排烟不畅环境下做饭15年以上者。研究表明，长期大量接触厨房油烟，患肺癌危险增1倍。

　　5.职业上接触无机砷、石棉、铬、镍者，接触量大、接触时间长而又缺乏防护，会增加患肺癌危险。

　　6.曾接受过大量放射线照射者。有报告说，曾在欧洲阿尔卑斯山脉两侧开采放射性矿石的工人中不少罹患肺癌。

　　7.长期制作油炸食品的厨师。

　　8.肺结核、慢性支气管炎、肺部疤痕、肺纤维化等慢性病病人。

　　9.有肺癌家族史者。10.55岁后停经女性。受雌性激素影响，其患肺癌危险会增加近一倍。

　　除此以外，医生介绍，要预防肺癌，可以从这几方面入手：

　　首先，要戒烟。戒烟越早，患肺癌危险越低；同时避免被动吸烟，远离吸烟环境；吸烟者也应为他人着想，主动自觉控制，不在公共场所吸烟。

　　其次，有毒有害环境下作业时，应做好防护，减小职业危害；避免室内烟尘和装修污染，注意厨房良好排风；远离放射物。

　　第三，蔬菜、水果中含有大量的胡萝卜素、叶酸、维E、维C等营养素，有利肺部健康，应适当多吃；大蒜、芝麻、蘑菇、谷物、海产品、蛋类等含有大量的硒元素，有防癌抗癌功效，应适当多吃。

　　第四，保持规律生活，心情愉快，劳逸结合，锻炼身体，增加抗病能力。

　　要注意的是，肺癌早期无明显症状，因而，即便不属于上述10类高危人群，每年到正规医院进行肺部相关检查也是很必要的。